練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

急性胃腸炎

こどもの風邪がうつった。
ムカムカする。食べると下痢をする。練習はお休み。

いつも一か月くらい続けて練習をすると必ず風邪をひく。

体脂肪率が8%くらいになるとてきめん風邪をひく。

食事を考えんといかんなー