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練習日誌 粛々と

目標達成のため、パワートレーニング導入にともない練習記をつけることにしますた

一週間

一週間のワークアウト

2:30:57 1325KJ NP 177、IF0.905、TSS192

一週間でこれか・・・ いくらなんでも少なすぎだ

これじゃ勝てんだろ、と自分でも思う。

 

本日 turbo muin

27:06 NP 182.7、IF 0.98

嫁のしばりが怖い。夕方ジョギングするなとか・・
ああ・・・