闘病日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌でしたが、一時お休み

機材 (バイク)

春を思う。4日連続有酸素運動なし、マグネットリング敗北宣言

2月18日 日曜日 5時半起床 55.5kg, 体脂肪率10.5%, 筋肉量47.1kg コアトレ、プランク。 ここ2,3日で猫の鳴き声がふえた。 そう、発情期到来。 春の訪れを感じますな(=゚ω゚)ノ 我が家の軒下や電線には、鳥がいつくようで、朝、フンが落ちています。 12月、1月…

結果的休養日 ビックリング破損

2月15日 金曜日 6時起床 54.7kg, 体脂肪率10.6%, 筋肉量46.4kg 大胸筋とケツが痛い。 起きるのがちょっと遅くなりコアトレのみ 天気は雨ですることがない。 ここ1週間、一日1300歩くらいしか歩いていない。そりゃ体力も落ちるわ ステロイドが減ったら、肌が…

35日ぶりお仕事 vayporさんのトラブル

2月11日 日曜日 5時半起床 54.9kg, 9.9%, 46.9kg コアトレ、プランク、サイドプランク 残念なことに, BONT VAYPORさんのトゥーガードが外れる。゚(゚´Д`゚)゚。 外じゃなくてよかった。いまだに外での出番がないこのシューズ。 セメダインXで接着。 35日ぶりに出…

機材熱

クライミングバイクほしい・・・(ノД`)・゜・。 LOOK 785 HUEZ RSか lookはリーチ短めな印象。伝統的にフォークがものすごく軽い 586欲しかった・・・ TIME ALPE D'HUEZか どちらもど真ん中。 名前かぶってるし。 お値段的にLOOKが圧倒的お得感あり。 IZONも…

BONT VAYPOR

12月のお話。ロードバイクシューズを新調した件あんなにお気に入りだったBontrager xxx road shoe。 真夏の酷暑で1日車内に放置していたら、サイズが合わなくなってしまった(ノД`) つま先の内張りが剥がれてしまって窮屈になった。 金銭的余裕もなく、知り合…

光学心拍計 MIO -SLICE

2017年10月にMIO SLICEを購入。 胸バンドがうざかったり、使用後乾かすのがめんどくさいのもあって光学心拍計に。 GARMIN vivosmart3も興味があったけど、vivosmart3はベルトがちぎれたり、交換できないとかいう評判もありセールで約半値になっていたmioにし…

レンズやグローブなど

今週末ももれなく雨・・ 8月に記事にしようと2か月経過・・・ 運転など日常愛用のOAKLEYのスレートイリジウムレンズのコートが端からペリペリ剥がれてしまった。 純正品も見つからず REVANTのレンズを購入。サードパーティー。 ネーデルランドから2週間。 意…

ZOOT ULTRA TRI BAG 2.0

書こう書こうと思ってたけどなかなか進まず9か月すぎてしまった。 前の話だけど2017年1月 トランジションバッグを購入。 トライアスロンだけでなく、自転車のレースや、ランの宿泊にも使えそうなので 52L。 身長98cmの長男が担ぐとこうなる。 むう・・ピンと…

ペダリングモニター修理完了、

8月18日 ペダリングモニターが修理されて返ってきた。経過としては 7月31日 発送、 8月7日 断線しており修理可能、修理するかしないかの連絡が来る。即答し、連休前に作業が終わるかと期待されたが、 8月15日 修理して自転車屋さんに届く 8月18日 自宅で受け…

REC-MOUNTS 購入 TYPE 19

話は過去に戻るけど パイオニア SGX-CA900をとりつけるために、REC-MOUNTSでGARMIN用アダプターを介し、GARMIN用ブラケットへ装着。 両持ちナローのTYPE 19を購入。CATEYE用アダプターも サイコン側のアダプターは、純正ステーがつけられる範囲で一番下側(ス…

ああ、パワーメーターが(´・ω・`)

7月20日 朝トレーニング。 帰りに下り坂、下りきったところで赤信号。 停止。 青信号。発進。 ?? ??? チェーン外れた? クランク回らん。知らん間にくいこんどる。(;´Д`) 登校中のJCの視線をしり目に、ようやく外すが フレームにめっさキズいっとる! …

fi'zi:k ARIONE R1

2017年7月23日 fi'zi:k ARIONE R1 regular購入。 平べったいサドルの代表格。 前後も平べったければ、左右も平べったい。 こちらもテストサドルが気に入ったので。 こっちはcento1用に。 公称165g。実測166g。 指定トルクは12Nmだと。12N/m?? ↑真円レール用…

サドル Specialized S-WORKS POWER

にゅーさどる購入。7月7日。 ・ち〇こがしびれない ・内股がいたくならない ・前傾しやすい を目標に、複数お試しさせていただいた結果。 今回はspecialized S-WORKS POWERを購入。 上記条件と、短いわりに意外と前後移動もできなくはなかったので。 ちょっ…

サイコンアダプター修理

パイオニアSGX-CA900のステーを破損してしまった件。 汎用アダプターのGM-3M3をつけたが・・・ つけてすぐに爪が破損。 あえなく補修部品を購入。 GARMIN用ツメ補修キット。2K円となかなかのお値段。 補修部品があるあたりしっかりしてらっしゃる。アルミ製…

明日はサイクルジャンボリーというお話

明日は照葉樹の森サイクルジャンボリー 天気も雨は降らないっぽい。 毎年、晴れて暑いか雨降って寒いか。 先週のレースのため、ペダリングモニターは両側とも決戦仕様に トレーニング用のONIXにはパワーメーターなしおちゃん TSS管理のためPowerCalを使用。…

決戦仕様、SACRA cycling SLFチェーン、20分テスト

2017年5月 ちまたでうわさの低抵抗コーティングチェーン。 買ってみました。 詳細はSACRA Cyclingさんへ www.sacra-cycling.com この手のチェーンは競合として ・Molten speedwax バイク屋さんでコーティング取り扱いされているところあり 自分でするのはめ…

フロントディレイラー昇天。ー105病ー

どうも2月からフロントディレイラーの調子が悪く どんどんどんどんアウターに上がらなくなり、引き量が足りなくなって調節。 最終的にクランクがFDに擦るようになる( ゚ε゚;)ムムッ??? クランクにキズが・・・(;´Д`) クランク擦ってるのに、変速しない。 気づけ…

転がりテストその④ Continental supersonic/ SPEED 40 clincher 

Continental SupersonicはGP4000S2とどのくらい違うのか? 3本ローラーでテスト。 以前のデータはこちら taisakovic.hatenablog.com taisakovic.hatenablog.com taisakovic.hatenablog.com 【条件】 バイク:cento1 ホイール:fulcrum スピード40クリンチャ…

Bontrager XXX road shoe

2011年5月に初めて購入した、ロード用シューズ SIDI FIVE MEGA 42.5 左が新品の時 右はあふたー 使い始めて6年弱。 写真ではわかりにくいけど、だいぶ傷んだというか、たれてきたというか しかもサイズが合ってなくて大きい。 最初はほとんど気にならなかっ…

Continental Supersonicの皮むきしてきました。

決戦用のContinental supersonicの 皮むきしてきました。というお話。 2月11日 早起きできず。 最近全然起きれない。 最近寒い。鹿児島でも氷点下。 雪積もってたので安心の二度寝。 家から見える吉野の山々に雪が・・・ 桜島にも雪が・・・ 夕方から30分だ…

決戦仕様タイヤとチューブ

前回に続いて taisakovic.hatenablog.com レース用にチューブとタイヤ交換。 ほんとはラテックスチューブにしたかったけど、カーボンクリンチャーはラテックス禁なので軽量ブチルに。 候補は ・continental RACE28 supersonic 50g ・BRIDGESTONE EXTENZA 超…

FULCRUM SPEED 40 Clincher 体重測定。

SPEED 40 clincherを決戦仕様に。 今使ってるContinental GP4000S2 23Cは203gと217gだった。結構ばらつくのね。 公称205g。 Vittoria ultralight チューブ 19/23 51mmは 84gと82g。 公称95gなので優秀。 fulcrum SPEED 40Cは 後輪 787g 前輪 607g。 合…

LEDバンド GENTOS AX-830RD

夜のランニングのために 安全のために LEDバンドを購入したというお話。 夜走るときは、ヘッドライト(下のやつね)をつけてるけど、背中はシャツについている反射材だけなので、不安もあり。 この前左折車に巻き込まれかけたし。(;´Д`A 通販でポチったGENTOS…

FLUCRUM SPEED 40 Clincher とRACING 1 2WAY-FIT比較 -ショートクライム編ー

サイクルフェスタ桜島を前に スピード40クリンチャーとレーシング1 2way fit リムが深くて高速走行向き?でも軽いSPEED40Cか 剛性最強アルミスポークのRACING1か ヒルクライムはどちらがよいの? ・FULCRUM SPEED40Clincher (2016年8月購入) Continental G…

クワハラ HIRAME ポンプヘッド

そういえば 年末にこれを買った。 天下のKUWAHARA ヒラメポンプヘッド。 縦カム。 スペースに余裕がないホイールは横カムがいいらしいが 縦カムのほうが部品数が少なくシンプル。 ・・・らしい。 panasonicの新しいヘッドも気になったけど(安いし) 自分がも…

初ポチ SACRA cycling チタンクイックリリース、Panasonic タイヤパウダー

今年は景気よく 年明けからポチる。 最近気になるsacra cycling。 コラムが面白い。 お値段抑え目でアイデア商品れんぱつ。 意外とオサレな箱・・・ クイックリリース。チタンシャフト 前22g、後24g、計46gと公称通り。優秀。 クイックリリースは販売してる…

うたまろ

大事だけど汚れちゃうウェア洗いに 愛するウタマロ。 泡立ちがハンパない。 泡切れがサイコー。 汚れもそれなりに落ちる。 手洗いはコレ一択(´▽`)

転がりテストその③

前回までの記事↓ taisakovic.hatenablog.com taisakovic.hatenablog.com レーシング1+FUSION3 TLがあまりに不甲斐ないので、タイヤを替えてみることに。 今回はレーシング1に、倉庫で眠っていたGP4000Sをはかせてみました。 性能的にはGP4000S2とほとんど…

他の条件でも3本ローラーで転がりを検証

先日のGP4000S2に続いて 他のホイールでも試してみました。 taisakovic.hatenablog.com 【条件】 ・バイク:cento1 ・ホイール/タイヤ: ① fulcrum レーシング1/ Hutchinson FUSION 3tubeless 23C、シーラントはIRCのやつ。前後で60ml、カセットはCS6800 (1…

fulcrum speed 40 clincher / GP4000S2 空気圧設定

忘備録。 GP4000S2 の空気圧設定。 転がりテスト 【条件】 バイク:cento1 ホイール:fulcrum スピード40クリンチャー タイヤ:continental GP4000S2 23C チューブ;vittolia light ローラー台:Elite Arion バイク 7.4kg ヒト+シューズ+ウェア 54.5kg 空気…