練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2019-05-22から1日間の記事一覧

BIKE 69km

5月22日 水曜日 快晴 6時起床。せっかく早く起きれたので、朝ランしたかったが、嫁さんがぐったりで動けず。残念。 53.8kg、体脂肪率 9.1%、筋肉量 46.3kg なんで筋肉減ったんですか? さぼるからです。と自問自答。 昼からお誘いいただきまして、 cento1:6…

BIKE44km

5月21日 火曜日 5月20日は仕事で、まあわりと平和だったのだが、なんやらかんやらでストレスが多く。 仕事量のわりに疲労が大きかったり、やる気がしないのは5月だからではなくて、人間のストレスだということを認識した朝。 ストレスを飛ばすには、そう、エ…