練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-11-05から1日間の記事一覧

RIDE 63km

11月2日 ようやく熱が下がり 翌日は家でおとなしく どーん カゼで弱った自分に追い討ちをかけるように、残念なお知らせが届く。 2kmで13秒も離されたらぐうの音も出ない。もうダメだ(´Д⊂ヽ 11月4日 日曜日 6時起床。 54.7kg, 体脂肪率9.9%, 筋肉量46.7kg 55k…