練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-11-01から1日間の記事一覧

かぜで一日おとなしく

10月31日 水曜日 あと11日。 54.9kg, 体脂肪率10.3%, 筋肉量46.3kg 熱は下がったようだが、のどが痛い。 明日から仕事なので、今日はおとなしく ロキソニンのんだら、のどの痛みがだいぶ楽になったのでびっくりした。 痛み止めってほんとに効くんだ! 5連休…

風邪とBIKE 44km, Endura Thermolite ニーウォーマー

10月30日 火曜日 6時起床 今日はお友達とライドの予定でしたが、 のどが痛いし、だるいし。 右脚はすっかりよくなった。カイロプラクティックサイコー 自分の中のこびとさんたちが、もめていたところ、 先方から筋肉痛がひどくてヤバいとご連絡が・・・ 大リー…