練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-09-22から1日間の記事一覧

RUN 8km、スイムキャップ

9月21日 金曜日 7時30分起床。 6時に起きたのだが、雨を確認して安心して二度寝。 蒸し暑い夜だった。 本日も雨で思うようにならず。ダラダラした一日 朝プランクとサイドプランク。 昼からジムに行ったらなんと休館日。なんてこつた。orz 月に1,2日しか休…