練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-05-25から1日間の記事一覧

BIKE 70km 、死ぬかとおもった話(無事ですね)

5月24日 木曜日 6時半起床。快晴 55.3Kg、体脂肪率11.8%、46.2kg ハラはだいぶヘコんだ気がするが、体脂肪率はこんなもんか(´・ω・`) 木曜日は家族全員いないので、9時半からお外へ 1週間ぶりですな onix;73.4km、2時間57分、ave. 24.7kph、TSS 197 GIRO…