5月12日 土曜日 晴れ。最近は風向きがころころ変わる。 54.9kg, 体脂肪率11.3%, 筋肉量46.2kg 昨日のランで腰痛、臀部痛、大腿痛。 やはりバイクとは使う筋肉が違うのか。 ランは特に関節にくるな～ 筋肉や関節の負担はランが大きい。 フォアフットで走ると…