5月7日 月曜日 6時起床 55.6kg, 体脂肪率12.1%, 筋肉量46.3kg 筋肉増えんな～ 朝から雨。降り方がえげつない。 家事をしてコアトレ。 15分くらい固定ローラー回したら、洗濯が終わり、場所をとられた。 onix: L5 (40+20)x5 してないに等しい内容だけど ケイ…