練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-04-10から1日間の記事一覧

芝の目土、ノートレ

4月9日 月曜日 快晴。朝は寒いが昼は20℃ 今日は家庭奉仕 午前 日用品の買い出し 昼から子どもとサッカー 歳になると、トラップするし、抜きにくるし、パスするようになった。去年とは大違い。 興味のある子はもっとできるのだろうけど、成長ってすばらしい。…

グループライド 49km

4月8日 日曜日 7℃ 寒い。 55.4kg, 体脂肪率12.1%, 筋肉量46.2kg GABBAジャージと、レッグウォーマーを使いたかったが、おニューのジャージを着たかったので、がまんしてジレと、素足で。 やっぱ寒かった。 ニーウォーマーがほしい。 cento1;2時間12分、49km…