練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-03-05から1日間の記事一覧

散髪、チェーン、プーリー交換

3月4日 日曜日 5時起床。ようやく早起きでけた。ひさしぶりのプランク、サイドプランク 首と肩のこりがひどい。 朝から暖かい。10℃は超えてるんじゃないだろうか。→14℃あったみたい。 雨予報だったがひっくり返って晴天。 マラソンには暑いけど、雨降るより…