練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2018-02-18から1日間の記事一覧

お仕事、ノートレ

2月17日 土曜日 5時半起床 55.7kg, 体脂肪率10.7%, 筋肉量47.0kg コアトレ、プランク 顔がすっかり丸くなった。 今日はお仕事。夕方まで。 だんだんめんどくささもあり、 あまりに休むとモチベーションがもたずに燃え尽きるんじゃないかと不安な日々 今日は…