2月10日 土曜日 5時半起床。雨が降っており今日はそこまで寒くない。 55.0kg, 体脂肪率10.5%, 筋肉量46.6kg コアトレ、動的ストレッチ後、 3本ローラー75分。 Colombia Oro y Paz 第4ステージを観ながら。ジュリアンアラフィリップの激坂パンチは相変わらず…
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