12月ってあっという間だったな。 12月のトレーニング量 ラン(レース込み) 7アクティビティ 89ｋｍ 6時間52分 バイク 3アクティビティ 0km 2時間24分 自分史上最もトレーニングしなかった12月 なまけた理由は ・思ったより仕事がカツカツだった ・ハーフマラ…