練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌。復活したっぽいです

2017-06-23から1日間の記事一覧

ローラー台を何とか続ける方法と、トレーニング量について梅雨に思ったこと

今週月曜6月19日 から雨。今までが嘘のように梅雨らしく。 外も走れないのでローラーのみ。 ローラーって、モチベーションもなく長続きしない。 TSSも70/dayがやっと。TSS100/dayにしようとすると、90分くらいは必要かと。 さいきん思う、ローラーを何とか続…