練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2014-08-09から1日間の記事一覧

8月9日 VO2max ブースター④

8月9日 VO2max ブースター④ 今日は40秒単位のインターバル そこまできつくなかった。うまくレンジにも入っていると思う。 しかし、ペダリングパワーは左右差はほとんどないんだけど、ペダリング効率は10%くらい右が落ちる。半年やっているが全然治らない。右…