ようやく熱が下がる。爽快な朝だった日本は負けたけど・・・(`･ω⊂) 仕事の引継ぎや引っ越しの準備で忙しい。 雨も降るし・・ トレーニングは2週間できなかった。 メシは食べれたので体重が53.5kg、体脂肪率9％に戻る。 これでよいかもしれん 来月からトレー…