練習日誌　粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2014-04-29から1日間の記事一覧

朝ラン　10ｋｍ 46：16

トレーニング ランニング

2014/4/29 5時半起床。子供が先に起きてしまったため相手をしてたら 6時すぎ出発 10ｋｍ 46:16 平均心拍157max172 あいかわらずのスロースターターぶり。