練習日誌 粛々と

ロードバイクとマラソンのトレーニング日誌のつもりでしたが、2023年3月から子育て(主に送迎)に専念してます

2014-04-02から1日間の記事一覧

チーム錬

2014/4/2 今朝はチーム錬に参加させていただいた。 走行時間:1:20:08 距離 (キロメートル):38.33 獲得標高(m):252 NP (watts):201 IF:0.957 TSS:123 一周 7.4kmの周回コース 。 コース概要は 1.5-1.9km 5%登り 3.5-4.0km 8%登り 4.9km-7.3km 2.4…