ペダリングモニターを導入して、固定ローラーを導入して まずポジションを変えた。 もともとすんごい前乗りで、ペダリング踏みおろしまくりだったが、 それだとペダリング効率が40％くらいにしかならない、無駄が多いと思った。 上死点、下死点での効率向上…